第１０回「ウェアの選び方」 5:39
第９回「コースのルール」 7:43
第８回「パットの投げ方」 4:11
第７回「アンハイザースロー」 3:39
第６回「ハイザースロー」 3:32
第５回「ストレートスロー」 2:54
第４回「ディスクの握り方」 2:57
第３回「ディスクの選び方」 8:10
第２回「ディスクゴルフの注意事項と基本の投げ方」 4:11
第１回「ディスクゴルフを始めよう」 4:36
予告編「ディスクゴルフに行こうよ」 2:46
第１０回「ウェアの選び方」
第９回「コースのルール」
第８回「パットの投げ方」
第７回「アンハイザースロー」
第６回「ハイザースロー」
第５回「ストレートスロー」
第４回「ディスクの握り方」
第３回「ディスクの選び方」
第２回「ディスクゴルフの注意事項と基本の投げ方」
第１回「ディスクゴルフを始めよう」
予告編「ディスクゴルフに行こうよ」
